Cara Diet Alami - Diet Sehat dan Diet Herbalife

Hal ini adalah fakta bahwa Pria memang lebih mudah menurunkan berat badan ketimbang Wanita. Kenyataan ini mungkin akan sulit diterima oleh para wanita, karena jika diperhatikan seorang pria biasanya sering makan dalam porsi yang lebih banyak dari pada wanita. Pria juga bisa makan makanan enak setiap saat tapi tetap memiliki berat badan ideal. Kalau saja wanita yang makan lebih banyak sesekali, pasti berat badan langsung naik. Mungkin dari Anda ada yang bertanya-tanya kok bisa begitu za ? yang menjadi pertanyaan adalah kenapa pria jauh lebih cepat kurus dibandingkan wanita ? Baca juga: Kalori-Kalori Makanan Harian Anda Berikut adalah perbedaan yang membuat pria lebih mudah menurunkan berat badan ketimbang wanita, penasaran ? intip yuk perbedaan yang ada pada pria dan wanita berikut untuk menjawab pertanyaan kenapa pria lebih cepat kurus ketimbang wanita. Kebiasaan Wanita Saat Bosan, Memilih Makan Sebagai Pelampiasan Salah satu kebiasaan buruk yang dilakukan wanita ketika sedan

Dietkualami.com – Perut Buncit oh no....Masalah perut buncit masih saja banyak dialami oleh setiap orang baik pria maupun wanita. Namun perut buncit lebih di dominasi oleh kaum pria, terutama pria yang jarang olahraga karena sibuk dengan aktifitasnya. Setiap orang pasti memiliki pandangan dan juga pendapat yang berbeda-beda mengenai cara mengecilkan perut buncit dan juga mengurangi berat badan. Hal ini bisa saja terjadi karena informasi mengenai cara tersebut adalah didapat dari mulut ke mulut, padahal hal tersebut belum tentu benar. Kali ini saya ingin berbagi informasi seputar pandangan yang salah mengenai cara mengecilkan perut buncit. Apa sajakah pandangan mengecilkan perut bunct yang salah ? simak selengkapnya uraian berikut. Tidak Makan Lemak Menurut logika lemak adalah salah satu penyebab tubuh orang menjadi gemuk. Karena memang lemak mengandung 9 kalori per gramnya, sedangkan karbohidrat dan protein hanya mengandung 4 kalori. Namun tidak semua lemak itu bakal membuat t

Tidak Sedikit orang menyalahkan lemak sebagai penyebab paling utama mereka menjadi gemuk. Paham ini terus berkembang ditengah-tengat masyarakat. Hakikatnya, tubuh kita membutuhkan sejumlah lemak untuk tetap menjaga kesehatan persendian, jantung serta otak. Dan faktanya, penyebab utama seseorang gampang gemuk adalah kelebihan konsumsi kalori serta terlalu banyak menyentuh yang namanya GULA dan Karbohodrat sederhana Dewasa ini, gula sulit sekali dihindari karena ada dimana-mana. Cemilan seperti es krim, roti, kopi/teh yang kita konsumsi serta lainnya. Gula pun terdapat di makan pokok harian kita seperti nasi, mie, kentang, tepung. Dan yang paling berbahaya sebenarnya adalah penambahan gula kedalam makanan serta minuman kita. Contoh kasus kita ingin membuat juz lalu kita tambahkan gula beberapa sendok, padahal dalam buah-buahan itu sendiri sudah mengandung zat gula. Akhirnya konsumsi gula kita selalu berlebih. Gula adalah penyebab terbesar dari penyakit-penyakit serius seperti kanke

Di sekitar kita banyak kita temui orang-orang yang berbadan gemuk dan berat yang di atas batas normal. Mereka yang berbadan gemuk cenderung dikenal sering makan, bertubuh kurang sehat, tidak maksimal bergerak, kurang beraktivitas, dan mudah sakit. Bahkan sebagian malas beribadah. Banyak ibadah di dalam Islam yang menjadi terganggu karena badan kegemukan. Yang paling utama adalah ibadah jihad dan haji atau umrah. Oleh karena itu Islam cenderung memandang negatif terhadap orang yang kegemukan. Pandangan Hadits tentang Kegemukan Dalam sahih Bukhari dan Muslim (261H), dari ‘Imran bin Hushain radhiyallahu ‘anhu; Rasulullah sallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: «خَيْرُكُمْ قَرْنِي، ثُمَّ الَّذِينَ يَلُونَهُمْ، ثُمَّ الَّذِينَ يَلُونَهُمْ ، إِنَّ بَعْدَكُمْ قَوْمًا يَخُونُونَ وَلاَ يُؤْتَمَنُونَ، وَيَشْهَدُونَ وَلاَ يُسْتَشْهَدُونَ، وَيَنْذِرُونَ وَلاَ يَفُونَ، وَيَظْهَرُ فِيهِمُ السِّمَنُ» “Yang paling baik dari kalian adalah orang yang hidup di masaku, kemudian masa setelahnya

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition melaporkan bahwa orang yang sarapan pagi dengan makanan berkarbohidrat tinggi, sel-sel otot mereka lebih sulit membakar lemak. Well, menerapkan diet rendah karbohidrat, tinggi protein dan cukup lemak sehat seper-tinya bisa menjadi langkah paling bijaksana untuk men-capai goal Anda menurunkan berat badan. Sumber Lemak Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Berikut ini beberapa makanan sumber lemak sehat yang perlu dimasukkan ke dalam diet Anda untuk membantu menurunkan berat badan:

Disini saya akan memberikan anda sedikit "ilmu" gimana caranya membaca label yang ada di hampir tiap kemasan makanan yang anda beli di supermarket atau dimanapun itu. Sekarang ini hampir semua makanan memberikan "Nutrition Facts" atau komposisi nutrisi yang terkandung di produk tersebut dan ini tertera di labelnya. Nah disinilah kita suka tertipu. Banyak produk di pasaran yang menawarkan produk dengan embel-embel low fat, non- fat, fat-free dan sebagainya. Untuk orang yang kepengen turun berat badan biasanya akan langsung tergiur dengan tawaran ini karena mereka akan berpikir " wah... kalo bebas lemak bisa saya makan donk kan gak bikin gemuk?" Kesalahan terbesar ada pada persepsi atau anggapan kebanyakan orang yang mengatakan kalau "lemak itu bikin gemuk. Jangan makan makanan yang berlemak nanti gemuk loh!" Nah sebenarnya apa yang terjadi ya kok kita udah makan makanan yang fat-free atau makanan berlabel "DIET" tapi kok bukannya ta

Dalam proses penurunan berat badan, ada 3 elemen penting yang saling terkait dan jika diabaikan akan mempersulit Anda untuk memiliki berat badan yang Anda inginkan. Dengan benar-benar memahami 3 elemen ini maka proses penurunan berat badan akan bisa lebih cepat di capai. 3 elemen ini biasa disebut segitiga penghilang lemak, yaitu; 1. Mindset atau Pola Pikir Mungkin anda akan bertanya apa hubungannya minset atau pola pikir dengan proses penurunan berat badan. Biasanya pola makan yang berhubungan. Pola pikir tetang penurunan berat badan adalah sesuatu yang biasanya diabaikan. foto dari. http://www.1naksihat.my/bm Sebelum Anda memulai untuk menurunkan berat badan, Anda perlu memastikan bahwa pikiran Anda jelas, tujuan Anda pasti, Anda juga harus memastikan bahwa Anda berada dalam kerangka berpikir positif. Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki rasa percaya diri yang tinggi bahwa Anda akan sukses dalam usaha Anda. Ubah pola pikir Anda menjadi pola pikir sukses, pola pikir y

Saat Anda tidak sarapan, gula darah Anda akan turun atau drop di bawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi. Anda akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang Anda alami. Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan. Namun sayangnya, akhir-akhir ini beredar bahwa tidak perlu sarapan pagi karena tidak ada hubungannya den

Banyak orang yang berpendapat bahwa makan malam akan membuat seseorang akan menjadi gemuk, ini jelas mitos, karna banyak juga orang yang tidak makan malam malah makin gemuk juga.  Mitos ini adalah salah satu yang paling sulit diatasi. Banyak orang percaya kalau makan di malam hari entah kenapa lebih menggemukkan daripada kalau makan di siang hari. Sebagiannya berfikir bahwa kalau kita makan saat diri kita aktif, maka kita bisa membakar lebih banyak apa yang kita makan dan kalau dimakannya malam hari sebelum tidur makam makanan itu disimpen jadi lemak karena tidak dipakai lha wong langsung tidur. Tapi yang BENAR adalah.... kalau anda makan kalori berlebihan, gak tergantung kapan / jam anda makan, meskipun anda makannya siang hari, kalori yang berlebihan itu udah pasti akan disimpan sama badan anda jadi persediaan lemak. Gak ada hubungannya dengan waktu makannya. Banyak juga yang bilang begini: waktu mereka nyoba berhenti makan di malam hari (yang biasanya makan ato nyemi