Lemak Bukan Musuh

Lemak Bukan Musuh



Sebuah studi yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition melaporkan bahwa orang yang sarapan pagi dengan makanan berkarbohidrat tinggi, sel-sel otot mereka lebih sulit membakar lemak. Well, menerapkan diet rendah karbohidrat, tinggi protein dan cukup lemak sehat seper-tinya bisa menjadi langkah paling bijaksana untuk men-capai goal Anda menurunkan berat badan.

Sumber Lemak Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Berikut ini beberapa makanan sumber lemak sehat yang perlu dimasukkan ke dalam diet Anda untuk membantu menurunkan berat badan:



Scroll to top