Cara Diet Alami - Diet Sehat dan Diet Herbalife

Langkah pertama untuk kebugaran yang lebih baik dan bentuk badan yang ideal adalah membuat KEPUTUSAN. Selamat untuk membuat keputusan untuk mencapai bentuk badan yang ideal dan kebugaran yang optimal. Saya akan membantu dan membimbing anda mencapai goal kebugaran anda di tahun 2015. Saya telah mendesign sebuah program yang akan membantu anda yang baru memulai untuk mendapatkan hasil maksimal SECEPAT mungkin. Dan selama anda menjalankan program, saya akan: Memberikan pola makan yang akan disesuaikan dengan umur, tinggi dan berat badan serta aktifitas anda. Pola makan ini akan berubah-ubah sejalan dengan penurunan berat badan anda. 10 Topik edukasi tentang pola makan dan gaya hidup sehat yang akan memastikan bukan hanya anda akan bisa turun berat badan, mengurangi kadar lemak, menambah massa otot, tapi juga mempertahankan hasilnya. Memonitor perkembangan anda setiap 3-7 hari sekali lewat telpon/SMS/BBM untuk memastikan anda "on-track" dengan program anda Saya akan mema

Hai salam kenal, nama saya Melina, hanya seorang Ibu Rumah Tangga yang kegiatannya membantu usaha suami. Gendut…..ndut itu yang selalu dikatakan suami saya kepadaku. Awalnya tidak menjadi maslah dipanggil dengan sebutan itu, namun setiap kali melihat di cermin, dalam hati kecil saya berkata: “Memang kamu gendut Melina?”. Diet dengan berbagai cara sudah saya lakukan , termasuk yang paling sering dilakukan kebanyakan orang adalah mengurangi porsi makan, yaitu makan hanya satu kali dalam sehari. Bukannya badan saya menjadi langsing, malah penyakit maag saya yang kambuh dan ujung-ujungnya harus kedokter langganan saya. Awal mula badan saya gemuk adalah setelah melahirkan anak pertama. Berat badan naik hampir 20 kg dari semula 50 kg sebelum saya menikah. Dan yang paling membuat saya resah dan kaget, ketika anak saya lahir dengan berat badan cukup kecil hanya 2.9 kg. Anak saya terlihat sangat mungil sekali. Jadi selama hamil, semua makanan yang saya makan menempel dibadan saya dan tidak menj

Oleh teman teman, saya dipanggil “Buntelan”. Karena pada waktu itu berat badan 83 kg hanya ditopang tinggi 168 cm. Tidak bisa diucapkan dengan kata-kata apa dan bagaimana perasaan yang saya alami. Malu, marah dan tidak percaya diri semuanya berbaur satu, akibatnya emosi sering tidak stabil. Selain itu, ketika suami mengajak ke pesta, selalu saya tolak dengan berbagai alasan. Karena saya sangat tidak percaya diri menggunakan gaun malam, padahal saya adalah orang yang suka memperhatikan penampilan. Setiap hari saya adalah ibu rumah tangga dengan 4 anak. Selain sibuk mengurusi anak, karena suami adalah dokter, saya pun membantu menjadi asisten. Tanpa spengetahuan suama, saya suka mengambil obat pelangsing dari lemarinya. Bukan hanya itu saja, demi bentuk tubuh ideal saya rajin mendatangi slimming center, minum jamu-jamuan, akupunktur dan sebagainya. Banyak cara diet yang saya coba tanpa peduli dampak negatifnya. Gejala seperti jantung berdebar, buang-buang air yang menjijikkan sampai di o

Berikut adalah tabel kalori yang disederhanakan, menu-menu makanan yang ada dalam tabel berikut merupakan makanan yang sering kita dapatkan dan konsumsi sehari-hari. Jika menurut Anda tabel ini bermanfaat, silahkan dishare yaaa... Cara penggunaan tabel ini juga sederhana, misalkan Anda makan nasi, ikan dan sayur, kalori nasi 1 mangkuknya 200 kal, ikan 300 kal, sayur 150, maka sekali makan, Anda memasukkan 650 kalori. Begitu juga semua makanan lain yang Anda makan memiliki kalori masing-masing kecuali air putih. Baca juga: Cara Paling Efektif Menghilangkan Lemak Perut

Lemak adalah bagian penting yang harus dimiliki oleh tubuh manusia yang berfungsi sebagai cadangan energi tubuh. Namun jika berlebihan, lemak justru membahayakan kesehatan manusia itu sendiri. Lemak dalam tubuh dibagi menjadi 2 bagian, Lemak dibawah permukaan kulit dan lemak perut. Lemak yang terletak dibawah dan dekat permukaan kulit disebut juga dengan subcutaneous fat, untuk menghilangkan lemak ini bisa dilakukan dengan berolahraga rutin. Namun, lemak visceral atau lemak diperut tidak bisa dihilangkan hanya dengan berolahraga. Lemak ini  berada di area perut yang juga mengelilingi organ internal seperti jantung, usus, paru-paru dan organ tubuh bagian perut lainnya. Kelebihan lemak perut beresiko tinggi terhadap penyakit-penyakit kronis. Lantas, bagaimana  Cara Paling Efektif Menghilangkan Lemak Perut? lanjut baca yaa.... Lemak Perut Dan Penyakit Yang Mengintainya Lemak visceral sangat berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2. Pada wanita