Tabel Pedoman Kalori Yang Disederhanakan
Berikut adalah tabel kalori yang disederhanakan, menu-menu makanan yang ada dalam tabel berikut merupakan makanan yang sering kita dapatkan dan konsumsi sehari-hari. Jika menurut Anda tabel ini bermanfaat, silahkan dishare yaaa...
Cara penggunaan tabel ini juga sederhana, misalkan Anda makan nasi, ikan dan sayur, kalori nasi 1 mangkuknya 200 kal, ikan 300 kal, sayur 150, maka sekali makan, Anda memasukkan 650 kalori. Begitu juga semua makanan lain yang Anda makan memiliki kalori masing-masing kecuali air putih.
Baca juga: Cara Paling Efektif Menghilangkan Lemak Perut
Cara penggunaan tabel ini juga sederhana, misalkan Anda makan nasi, ikan dan sayur, kalori nasi 1 mangkuknya 200 kal, ikan 300 kal, sayur 150, maka sekali makan, Anda memasukkan 650 kalori. Begitu juga semua makanan lain yang Anda makan memiliki kalori masing-masing kecuali air putih.
Baca juga: Cara Paling Efektif Menghilangkan Lemak Perut
Posting Komentar untuk "Tabel Pedoman Kalori Yang Disederhanakan"
Terima Kasih Sudah Mengunjungi Blog Saya, Jika Bermanfaat silahkan klik tombol Share ya...Jangan Lupa Tinggalkan Komentar Anda...