Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Mei, 2016

Beberapa Trik Agar Berpuasa Menjadi Lebih Segar Seharian

Bulan Ramadhan menuntut umat muslim berlomba-lomba dalam beribadah. Siang-malam memperbanyak amalan ibadah lebih dari bulan lainnya. Siapa sangka, asupan gizi dan nutrisi yang salah, justru menghambat kita dalam beribadah? Berikut adalah makanan ‘pantangan’ saat puasa yang biasa dikonsumsi oleh kita: Baca juga: Ini yang Terjadi Ketika Tubuh Berpuasa Hindari Sahur dengan Mie Instan Mie instan kadang menjadi menu sahur di kalangan umat muslim di Indonesia. Selain penyajiannya yang cepat juga rasanya nikmat. Tapi tahukan Anda bahwa mie instan kecil nilai gizi, nutrisi dan protein? Bahan dasar mie instan adalah tepung. Tepung mudah dicerna, membuat kita cepat lapar kembali. Selain itu, menggunakan zat pengawet, tak baik untuk tubuh. Hindari Sahur dengan Gorengan Sebaiknya Anda hindari makan gorengan,karena makanan yang digoreng itu mengandung lemak yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh, maksudnya berat untuk dicerna dalam keadaan puasa. Baca juga: Ini yang T

Ini Yang Terjadi Ketika Tubuh Berpuasa

Bulan yang dinanti-nanti akhirnya tiba. Bulan penuh berkah dan rahmat ampunan ini sejatinya menjadi bulan yang penuh dengan ibadah. Umat muslim di seluruh penjuru bumi, yang masih diberikan umur, pantas berbahagia. Di bulan inilah, segala amal ibadah dilipatgandakan pahalanya. Ujian berpuasa di bulan Ramadhan, sebenarnya bukan ujian. Hasil riset kesehatan modern justru membuktikan bahwa sebenarnya berpuasa memiliki kandungan positif dan efek luar biasa pada tubuh. Bila dilakukan secara benar tentunya. Berikut fakta bila tubuh Anda berpuasa: Kesehatan Jantung & Pembuluh Darah Ketika berpuasa, tubuh kita ternyata melakukan peningkatan HDL (High-density lipoprotein) dan penurunan LDL (Low-density lipoprotein) yang menurut penelitian “chronobiological” ternyata hal tersebut merupakan hal yang sehat bagi jantung dan pembuluh darah. Mengurangi Kegemukan Secara ilmiah berpuasa juga berdampak pada penurunan berat badan. Dengan berpuasa usus-usus dalam tubuh akan lebih bersih

Puasa, Kenapa Makin Gemuk? Ini Penyebab Puasa Makin Gemuk!

5 hingga 10 orang mengalami kenaikan berat badan setelah bulan Ramadhan. Ini dikarenakan tidak menjalankan puasa seperti yang disyaratkan dan dianjurkan oleh rasulullah, akhirnya yang terjadi, sering tidur-tiduran, malas-malasan dan ujung-ujungnya penyakitan. Ada beberapa hal yang mengakibatkan ini terjadi, diantaranya: Budaya balas dendam. Kekosongan diperut yang terjadi selama setengah hari membuat banyak orang berlomba-lomba mengumpulkan makanan yang akan disantap ketika saat berbuka tiba, maka tak ayal berjamurlah pedagang musiman yang menjajakan makanan menggiurkan.  Semua menu yang tersedia dibeli untuk persiapan berbuka di rumah, kalau tidak membeli, beragam menu juga dimasak dirumah. Begitu beduk atau sirene berbunyi semua makanan disantap, awalnya tidak habis karena kelelahan dan kekenyangan, tapi akhirnya dilanjutkan ketika malam. Intinya, balas dendam pun terjadi. Apalagi bagi mereka yang melewatkan kesempatan sahur, pasti akan makan lebih untuk memuaskan nafsu mak

Download Gratis Ebook Diet Puasa Ramadhan

Tak terasa sebentar lagi sudah mendekati bulan puasa Ramadhan, jika saat teman-teman membaca postingan ini sedang menjalani puasa ramadhan itu tandanya agak sedikit terlambat menemukan postingan ini. Kali ini kami akan berbagi sebuah ebook yang baru saja kami rampungkan tentang diet puasa ramadhan. Ebook ini kami susun berdasarkan pengalaman pribadi dari pengelola blog ini selama beberapa tahun mengubah kebiasaan puasa ramadhan yang lebih sehat dan terarah. Faktanya, banyak orang setelah puasa ramadhan justru mengalami keadaan kesehatan yang memburuk, berat badan bertambah dan keluhan-keluhan lainnya. Yang salah bukan puasa ramadhannya, tapi individu itu sendiri yang menyalah gunakan fungsi dari puasa ramadhan. Banyak peneliti telah membuktikan efektivitas puasa ramadhan sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan. Memburuknya kesehatan saat berpuasa ramadhan dipicu oleh terlalu berlebihan dalam menyingkapi makanan saat berbuka dan sahur. Tanpa memperpanjang mukaddimah, lan

NRG Tea Herbalife, Manfaat dan Kelebihan Dari NRG Tea Herbalife

Anda suka menikmati teh? Anda perlu coba teh yang satu ini, karena selain nikmat dan menyegarkan juga menyehatkan tubuh.  Yups, teh dari herbalife Narute’s Raw Guarana Herbalife yang popular juga disebut sebagai NRG Tea Herbalife. Yuk kupas habis seputar NRG Tea Herbalife  serta manfaat dan kelebihan dari NRG Tea Herbalife. NRG Tea Herbalife merupakan salah satu produk keluaran dari Herbalife yang sudah banyak dikonsumsi oleh masyarakat. NRG Tea Herbalife terbuat dari teh bernama Guarana yang tumbuh asli di Amerika Selatan. Guarana ini telah banyak dimanfaatkan oleh Amazon India selama berabad-abad. Nah, daun bermanfaat tersebut kini telah terkemas rapi dan higienis dalam NRG Tea Herbalife atau sering juga disebut dengan teh Herbalife, karena memang cara penyajiannya layaknya teh seperti yang sering kita konsumsi. Produk NRG Tea Herbalife memiliki banyak manfaat yakni membantu meningkatkan stamina, membantu meningkatkan energi, meningkatkan daya pikir serta konsentrasi. Sela

Lagi Program Diet ! Coba Makanan Rendah Lemak yang Menyehatkan Berikut

Tubuh langsing dan indah memang dambaan bagi semua kaum hawa. Berbagai macam cara pasti akan dilakukan demi mendapatkan tubuh indah yang diharapkan. Karena untuk mendapatkan tubuh indah yang diharapkan adalah perjuangan yang haru dilalui. Untuk mendapatkan tubuh yang indah maka olah raga apapun hingga diet pasti akan dijalani. Bahkan banyak dari kaum hawa yang rela untuk menjauhi makanan yang mereka suka demi menjaga keindahan tubuhnya. Kali ini tim dari dietkualami.com akan membagikan bagaimana memiliki tubuh indah dengan menggunakan m akanan r endah l emak untuk diet demi pendapatkan tubuh yang diingikan. Kini terdapat beberapa m akanan r endah l emak untuk diet yang sangat memanjakan lidah. Berikut beberapa makanan m akanan r endah l emak untuk diet sekaligus menyehatkan. Beberapa m akanan r endah l emak untuk diet yang  baik untuk digunakan untuk melakukan program pembentukan tubuh yang ideal. Pertama m akanan r endah l emak untuk diet ini termasuk dalam camilan

Hidup Sehat dan Turun Berat Badan dengan Shake Herbalife Nutritional Shake Mix Formula 1

Membicarakan tentang kesehatan memang tiada habisnya, karena memang setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bebas dari penyakit. Salah satu hal yang tentu sudah banyak diketahui oleh umum adalah menjaga pola hidup sehat, dan anda bisa melengkapi hal tersebut dengan mengkonsumsi shake herbalife. Mau tahu apa itu shake herbalife? Simak terus artikel ini sampai akhir yang mengupas tentang shake herbalife. Shake herbalife merupakan salah satu makanan sehat yang terbuat dari bahan baku utamanya adalah kedelai.  Kenapa shake herbalife terbuat dari kedelai? shake herbalife terbuat dari kacang kedelai karena dalam biji-bijian yang satu ini banyak mengandung mineral dan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.  Untuk itu jika anda mengkonsumsi shake herbalife, maka secara otomatis anda dapat memenuhi kebutuhan mineral dan protein dalam tubuh anda. Dengan minum shake herbalife bisa mengurangi kadar kolesterol, mengurangi kadar gula, mencegah osteoporosis, mencegah kanke

5 Makanan Berkalori Tinggi Tapi Sering Dikonsumsi, Apa Saja ?

Makanan berkalori tinggi sering dianggap sebagai penyebab badan gemuk. Namun faktanya kalori sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Tubuh memerlukan makanan berkalori untuk menghasilkan energi supaya bisa melakukan aktifitas sehari-hari. Jika tubuh kita kekurangan kalori maka badan kita akan terasa lemas dan tidak bertenaga. Bisa jadi makanan berkalori tinggi adalah penyebab kegemukan jika kalori yang masuk dalam tubuh berlebihan atau overload. Kalori yang dibutuhkan setiap tubuh berbeda, dikarenakan kondisi serta aktifitas setiap orang yang berbeda pula. Setiap makanan tentunya juga memiliki kalori yang berbeda-beda, ada makanan berkalori tinggi dan ada makanan rendah kalori. Untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari kegemukan maka kita harus bisa mengontrol jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh kita. Bagaimana caranya ? caranya dengan mengatur makanan apa saja yang masuk dalam tubuh dan berapa kalori yang ada pada makanan yang kita konsumsi. Pada kesempatan kali ini ka