Langsung ke konten utama

Tips Diet Alami Praktis dan Efektif Tanpa Olahraga

Diet merupakan perbincangan yang umum dibicarakan bagi orang-orang yang senantiasa menjaga penampilan. Bahkan ada orang yang sering bertanya ke sana kemari untuk mendapatkan rumus diet yang tepat dan efektif.

Salah satu saran yang biasa didengar adalah olahraga teratur dan mengatur pola makan. Namun di sini saya akan menguraikan informasi diet bagi anda semua tanpa melakukan olahraga yang berat-berat. Yuk, simak tips berikut ini.

Minum Air Putih

Tubuh manusia hamper 80% terdiri dari air, untuk itu kebutuhan air putih penting bagi tubuh. Untuk anda yang diet, konsumsilah air putih yang cukup agar tubuh anda tidak dehidrasi, karena bagaimana pun saat anda diet, maka akan ada beberapa nutrisi dan cairan tubuh yangberkurang dan membuat tubuh anda lemah.

Tidur yang cukup

Tidur cukup merupakan salah satu salah satu bagian penting dari diet karena tidur penting untuk memulihkan tenaga dan stamina dan akan berdampak pada semangat anda dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. 

Orang yang tidak tidur cenderung ingin nyemil atau makan sesuatu, untuk itu, tidur lebih baik bagi anda yang ingin diet dibanding makan. Selain itu, tidur yang cukup juga dapat membantu anda mengontrol selera makan anda.

Menghindari Menatap Makanan

Makanan yang tersaji memang cukup menggoda kalau dilihat apalagi tercium bau sedap makanan, dan seraya anda ingin menghabiskan makanan itu. Padahal ketika itu anda sedang diet, dan anda baru saja mengkonsumsi sesuatu untuk mengisi perut anda.  

Hindari melihat makanan itu agar anda tidak merasa lapar, atau segera setelah tergoda untuk memakannya, maka ingatlah tujuan anda dan prinsip anda dalam diet.

Berfikir Ingin Kurus

Ketika anda berfikir bahwa anda gemuk, sebaiknya anda berkaca dan menimbang berat badan anda. Hal ini perlu untuk mengukur dan mengontrol berat badan anda, agar tidak kebablasan. 

Untuk itu, anda harus berfikir ingin kurus, agar hal-hal yang bisa mebuat gemuk dapat anda hindari. Berfikir ingin kurus bisa jadi melatih otak untuk menjaga berat badan agar ideal.

Memiliki Imajinasi Tinggi

Imajinasi akan memberikan kepuasan pada seseorang dan imajinasi juga dapat mendorong seseorang untuk semangat menggapai apa yang diinginkannya. Dan ketika anda semangat dengan impian anda, maka anda akan focus untuk mencapai impian itu, sehingga anda tidak akan sempat untuk selalu lapar dan makan.

Menciptakan Suasana Romantis

Suasana romantic bersama pasangan bisa jadi menjadi salah satu hal yang wajar namun suasana ini terkadang tidak terjadi setiap hari. Anda perlu menciptakan suasana romantic dengan melakukan dinner dengan pasangan anda, tentu anda harus memilih makanan yang rendah kalori, rendah lemak, dan rendah karbohidrat. 

Selain itu, ketika anda sering mengalami suasana yang romantic anda akan berfikir untuk terus menjaga kecantikan penampilan anda di depan pasangan anda.



Mengkonsumsi Makanan Bergizi dan Seimbang

Salah satu cara agar sukses dalam diet adalah mengatur pola makan, agar kebutuhan tubuh merata dan tidak ada yang kelebihan. Selain itu, makanan yang seimbang bisa menjaga metabolism tubuh, ketika metabolism tubuh baik maka juga efektif untuk mengecilkan berat badan dan membakar lemak.

Nah, itu tadi beberapa tips informs yang bisa anda terapkan agar anda berhasil diet tanpa perlu olahrga khusus atau olahraga yang berat, semoga bermanfaat, terima kasih.


Postingan populer dari blog ini

Manfaat Produk NiteWorks Herbalife

Produk NiteWork adalah salah satu produk yang paling dinanti-nanti oleh para konsumen dan distributor Herbalife Indonesia. Dulunya produk ini hanya bisa didapatkan di Malaysia, Singapura dan negara-negara lainnya. Kini NiteWorks hadir di Indonesia. Bayangkan, baru soft launching stok produk NiteWorks tiba-tiba sudah back order. Tapi saat ini sudah ada lagi... Launching produk ini sendiri di Indonesia akan diadakan pada bulan oktober 2015 dengan menghadirkan langsung Dokter penemunya. Produk ini ditemukan oleh Dr. Louis Ignarro, P.hD dan menjadi produk unggulan Herbalife setelah Shake Herbalife. Dr. Louis Iqnarro, P.hD telah berkontribusi pada ilmu pengetahuan yang luar biasa. Usahanya dihargai dengan peraihan pemenang hadiah Nobel dalam Psikologi dan Kedokteran tahun 1998 akan penemuan Nitric Oxide dan manfaatnya untuk tubuh manusia. Hasil kerjanya merupakan pencerahan dalam ilmu pengetahuan untuk para peneliti diseluruh dunia. Dia bekerja bersama Herbalife untuk mengembangkan prod

Thermo Tea, Teh Pembakar Lemak Herbalife

Thermo Tea, Teh Pembakar Lemak Herbalife  - Meski olahraga adalah sesuatu yang penting, namun bagi sebagian orang, diet ditambah olahraga akan membuat mereka merasa susah sendiri. Tapi tidak Anda tidak perlu khawatir, Herbalife punya solusi tepat untuk Anda yang malas berolahraga tapi tetap ingin turun berat badan. Teh pembakar lemak dari Hebalife ingin sudah sangat terbukti khasiatnya. Saya sendiri sangat menyukai teh ini. Herbal Tea Concentrate atau yang dikenal dengan sebutan Thermo Tea dari Herbalife ini merupakan  minuman dari daun teh hijau yang kaya antioksidan dan bisa mempercepat metabolisme tubuh Anda. Diracik dengan ramuan kuno yang diolah dan dikemas kembali secara modern Teh pembakar lemak ini juga biasa disebut dengan “aerobic dalam botol” bisa membantu membakar bagi orang-orang yang malas ataupun tidak sempat berolah raga. Fungsi teh ini sangat erat dengan Cell-U-Loss (tablet nutrisi pembakar selulit) yang bersama-sama membakar asam lemak dalam pembuluh darah menja

NRG Tea Herbalife, Manfaat dan Kelebihan Dari NRG Tea Herbalife

Anda suka menikmati teh? Anda perlu coba teh yang satu ini, karena selain nikmat dan menyegarkan juga menyehatkan tubuh.  Yups, teh dari herbalife Narute’s Raw Guarana Herbalife yang popular juga disebut sebagai NRG Tea Herbalife. Yuk kupas habis seputar NRG Tea Herbalife  serta manfaat dan kelebihan dari NRG Tea Herbalife. NRG Tea Herbalife merupakan salah satu produk keluaran dari Herbalife yang sudah banyak dikonsumsi oleh masyarakat. NRG Tea Herbalife terbuat dari teh bernama Guarana yang tumbuh asli di Amerika Selatan. Guarana ini telah banyak dimanfaatkan oleh Amazon India selama berabad-abad. Nah, daun bermanfaat tersebut kini telah terkemas rapi dan higienis dalam NRG Tea Herbalife atau sering juga disebut dengan teh Herbalife, karena memang cara penyajiannya layaknya teh seperti yang sering kita konsumsi. Produk NRG Tea Herbalife memiliki banyak manfaat yakni membantu meningkatkan stamina, membantu meningkatkan energi, meningkatkan daya pikir serta konsentrasi. Sela