Rahasia Diet Sehat Agnes Monica

Rahasia Diet Sehat Agnes Monica



Agnes Monica adalah selebriti yang sangat multi-talenta. Selain punya suara oke, ia sangat jago ngedance, dan tentunya sempat bermain film juga. Maka jangan heran jika wanita berusia 28 tahun ini gemar tampil di layar kaca, bahkan sebagai model iklan. 

Saat ini, Agnes tengah menggemari aktivitas nge-gym atau workout loh. Hal itu menurutnya dirasa sangat perlu karena sebagai penyanyi dan dancer, ia harus selalu menjaga kebugaran dan bentuk tubuh. 

Berikut adalah daftar tips diet atau menjaga bentuk tubuh yang disarankan Agnes lewat akun Tumblr-nya.. 
  1. Workout / Olahraga yang konsisten (Agnes sendiri melakukannya 5 hari dalam seminggu). 
  2. Fokus pada latihan angkat beban dan diikuti oleh cardio (contohnya 1,5 jam angkat beban, lalu disusul jogging 30 menit). 
  3. Makan porsi sedikit tiap  tiga sampai empat jam (utamakan sayur dan makanan berprotein seperti salmon bakar) 
  4. Kurangi sambal dan bumbu-bumbuan, terutama garam. 
  5. Usahakan latihan sendiri, bukan di tempat umum. 
Demikian Rahasia Diet Sehat Agnes Monica. Baca juga Cara Diet Tina Toon.

Sumber : KapanLagi.Com



Scroll to top