Cek BMI dan BMR

Sudah Idealkah Berat Badan Anda? Cek Disini!

BMI dan BMR adalah 2 hal penting dalam Program Turun/Naik Berat Badan Anda. Dengan BMI kita bisa mengetahui diposisi mana kita berada, obesitaskah atau ideal. Berikut katagorinya:

• Underweight = <18.5
• Normal weight = 18.5–24.9 [Ini Posisi Yang kita Inginkan]
• Overweight = 25–29.9 
• Obesity = BMI of 30 or greater

Sedangkan fungsi dari BMR adalah agar kita mengetahui asupan kalori harian yang dibutuhkan tubuh kita. Sehingga kita tidak berlebihan dalam memakan makanaan. Berikut kami sediakan tools Gratis pengecekan BMI dan BMR untuk Anda. Anda tinggal masukkan saja angka-angka yang dibutuhkan lalu Anda bisa melihat hasilnya langsung. Sebelum mengisi, pastikan formatnya ada di Metric - Kg/Cm karena kita orang Indonesia menggunakan format ini. Silahkan dicek yaaaa....

Powered by BMI Calculator

Powered by BMR Calculator