Banyak orang yang merasa tubuhnya gemuk kemudian ingin menguruskan badan, salah satu caranya adalah melakukan diet. Namun diet pun juga tidak mudah, apalagi bagi orang yang sudah memiliki kebiasaan buruk dan nikmat, seperti makan-makanan yang bersantan, kita tahu santan banyak mengandung kolesterol. Namun, ada juga orang-orang yang memiliki kebiasaan baik, namun tanpa sadar mereka melakukan hal-hal buruk yang bisa menggagalkan proses diet. Untuk itu, anda perlu berhati-hati pada kebiasaan buruk yang mungkin anda lakukan. Lalu, apa saja kebiasaan buruk itu, simak ulasannya berikut ini; Kebiasaan buruk yang pertama yang mungkin anda lakukan adalah anda melewatkan sarapan pagi anda . Mungkin anda merasa bahwa dengan tidak sarapan bisa mengurangi berat badan anda. Dan mulai sekarang anda harus berfikir dua kali ketika anda tidak sarapan, karena saat anda tidak sarapan perut anda di siang hari akan merasa sangat lapar. Baca Juga: Ini Resep Diet Madu Untuk Menurunkan Berat Badan