Cara Bakar Lemak Tanpa Olahraga - Olahraga terkadang jadi momok yang terasa menakutkan dan membosankan bagi mereka yang ingin melalakukan program diet sehat. Ini lah yang sering saya jumpai saat beberapa calon klien menanyakan kepada saya tentang program diet yang saya mentoring. "Pake olahraga gak?" "Saya malas olahraga, saya gak sempat olahraga" dan beberapa alasan lainnya yang menunjukkan ketidak sanggupan menurunkan berat badan jika harus olahraga. Secara hemat bisa saya jawab bahwa olahraga adalah hal yang wajib Anda lakukan jika ingin turun berat badan. Mau tidak mau, jika ingin langsing dan sehat, harus olahraga. Tapi olahraga yang saya maksudkan disini bukan lah olahraga berat seperti angkat beban dan sepak bola. Banyak hal sebenarnya bisa kita kategorikan kepada olahraga, namun jika ingin maksimal, lakukan sekali-kali olahraga berat seperti saya sebutkan tadi. [Baca juga: Kebiasaan Yang Disarankan Untuk Diet Anda! ] Aktivitas jalan kaki adalah olahr